· Prefira comprar fogões e fornos a gás. Os elétricos consomem mais energia.

· Ao cozinhar, coloque tampas sobre as panelas. Prefira panelas de pressão. Coloque-as centralizadas sobre o queimador e regule a chama para que seja menor que a base da panela. Você terá uma economia de 20%.

· Sempre use a mínima quantidade de água para ferver ou cozinhar. Quando começar a ebulição, abaixe o fogo.

· Quando o forno estiver ligado, evite abri-lo. Assim, você economizará gás.

· Não use pratos e copos descartáveis. Eles consomem energia na sua fabricação e aumentam a quantidade de lixo. Prefira produtos de vidro, cristal ou cerâmica.

· Você já pode comprar produtos ecologicamente saudáveis. Existem cerca de 500 produtos com a marca Greenpeace. Informe-se em nosso site: (www.greenpeace.org.br).

· Troque válvulas de descarga por caixas de 6 litros. Você sabia que, ao acionar a válvula de descarga, gasta de 10 a 30 litros de água?

· Dê preferência a duchas rápidas em vez de banhos de imersão. Reduza o tempo em que a torneira fica aberta para escovar os dentes, lavar o rosto e mãos, fazer a barba, etc.

· Conserte as torneiras que estão pingando. Uma torneira pingando pode desperdiçar mais de 40 litros de água por dia.

· Lembre-se: a maioria dos produtos de limpeza encontrados no mercado são tóxicos. Use com cuidado.

· Para limpeza geral de banheiros, escove as superfícies com bicarbonato de sódio e água quente.

· Para limpar pias, despeje vinagre, deixe descansar durante a noite e enxágüe pela manhã.

· Para limpar bidês e vasos sanitários, aplique uma pasta de bórax (produto não tóxico disponível em farmácias) e suco de limão. Deixe por algumas horas e dê descarga. Você pode fazer o mesmo usando vinagre.

· Para lavar louça, não utilize detergentes comerciais que produzem espuma desnecessária. Substitua-os por sabão em pedra dissolvido em água quente. Se necessário, adicione vinagre para limpeza de gorduras. Em panelas e fôrmas queimadas, cubra a área com uma fina camada de bicarbonato de sódio e água e deixe descansar por algumas horas antes de lavar.

· Para limpar janelas e espelhos, use 3 colheres de vinagre diluídas em 11 litros de água quente. Se o vidro estiver muito sujo, primeiro limpe com água e sabão. Para secar, utilize um pano de algodão ou jornais velhos.

· Para manter os ralos abertos, limpos e sem odor, não é necessário usar produtos corrosivos. Basta manter os ralos desobstruídos e nunca usá-los para despejar óleo ou outras gorduras.

· Se uma limpeza for necessária, primeiro coloque um quarto de copo de bicarbonato no ralo, depois adicione meio copo de vinagre e cubra o ralo por alguns minutos. Enxágüe com 4 litros de água quente e pronto.

· Evite usar água sanitária para branquear as roupas. Coloque na água do molho meio copo de bórax.

· Substitua o amaciante por meio copo de vinagre ou um quarto de copo de bicarbonato de sódio durante o enxágüe.

· Não use processos de lavagem a seco, que são altamente tóxicos. Compre somente peças que você pode lavar pessoalmente.

· Para limpar e desodorizar carpetes e tapetes, misture 2 partes de fubá com 1 parte de bórax e pulverize a superfície generosamente. Deixe descansar por uma hora e aspire.

· Evite a compra de produtos de limpeza que contenham cloro, formaldeído e solventes, como tricloroetileno, metileno, nitrobenzeno etc. Se a informação no rótulo do produto não estiver clara, consulte o fabricante. Não compre produtos de composição desconhecida.

· Prefira utilizar panos ou trapos na cozinha a toalhas descartáveis.

· Exija dos fabricantes de geladeiras que utilizem a tecnologia "greenfreeze", que não ataca a camada de ozônio nem aquece o planeta.

· Nunca coloque alimentos quentes na geladeira. Isso faz com que o ambiente interno dela se aqueça, gastando mais energia para resfriá-lo.

· Evite abrir freqüentemente a geladeira. Isso aumenta o consumo de energia. Verifique também se a porta está fechando bem.

· Freezers e geladeiras devem ficar longe de fontes de calor, como fogões, fornos e janelas ensolaradas.

· Não utilize a parte de trás da geladeira para secar panos ou roupas. Mantendo a ventilação adequada do radiador da geladeira, você terá uma economia de 15% de energia.

· Se você perceber que o motor da geladeira está funcionando ininterruptamente, chame o serviço de manutenção.

· No nosso país, secadoras de roupas são praticamente dispensáveis. Seque suas roupas ao sol e ao ar livre. 100% de economia.

· Usando a lavagem a frio, você pode economizar 75% de energia nas máquinas de lavar louça. Nas máquinas de lavar roupa, a economia pode chegar a 92%.

· Elimine o lixo tóxico. Para os outros tipos de lixo, vale a lei dos três Rs: Reduza, Reutilize e Recicle.

· Ao ir à feira ou ao mercado, leve uma sacola, você estará diminuindo a quantidade de plásticos jogados no meio ambiente.

· Evite objetos feitos de plástico. Eles utilizam petróleo na sua fabricação e são fonte de contaminação do ambiente.

· Não consuma bebidas em garrafas PET. Por entupirem bueiros e galerias, elas são uma das principais causas de enchente nas grandes cidades.

· Vidro é responsável por 3% do lixo residencial do país. Reutilize-o ou recicle-o.

· Ao comprar um produto, preste atenção na embalagem que você está levando.

Recuse as que não informam a sua composição química e eleja as ecologicamente corretas.

· Você sabia que cada tonelada de papel reciclado evita a derrubada de 16 a 30 árvores, economiza 2,5 barris de petróleo, 100 mil litros de água e 5 mil kW de energia elétrica?

· A extração de ferro, estanho e alumínio é cara. Esses minerais, uma vez retirados da natureza, levam milhares de anos para se renovarem. Por isso, evite-os e recicle-os.

· Tire seu nome do mailing de empresas que enviam correspondências que não interessam. Evite a derrubada de mais árvores.

· Prefira móveis feitos de material reciclado.

· Não jogue fora sua mobília, dê para alguém ou reutilize.

· Madeiras podem ser sempre reaproveitadas. Reduza a produção de lixo procurando lugares que as aceitem ou recolham.
· Ao reciclar o alumínio, você estará economizando 90% da energia necessária para produzi-lo.

· Prefira substitutos simples e naturais a produtos com vários ingredientes químicos complexos. Materiais naturais usualmente envolvem menos poluição e interagem mais suavemente com o ambiente e com nossos corpos.

· Utilize os dois lados do papel, não desperdice. As árvores agradecem.

· Na compra de carpetes, evite fibras sintéticas em favor dos materiais naturais, como algodão e lã. E compre somente aqueles que não foram tratados com inseticidas, fungicidas e impermeabilizantes.

· Antes de usar o carro, pense se você não pode ir de ônibus, de bicicleta ou até mesmo a pé. Os veículos são responsáveis por mais de 50% da poluição nas grandes cidades. Em São Paulo, esse número chega a 90%.

· Dê carona. É melhor quatro pessoas num carro que quatro carros com uma pessoa em cada. Pense no ar que você respira e leve de brinde 75% de economia.

· Prefira o transporte coletivo. Se ele não é disponível ou não oferece boa qualidade, pressione a prefeitura de seu município.

· Evite usar automóvel: lembre-se do estresse, dos custos dos congestionamentos, da perda de tempo na busca de vagas, do preço dos estacionamentos e das multas de trânsito.

· Se tiver que usar o automóvel, mantenha-o em boas condições de uso.

Revise periodicamente a pressão dos pneus, o alinhamento das rodas, o estado do filtro de ar, da carburação ou o sistema de injeção, velas de ignição etc.

· Se realmente tiver que comprar um carro novo, escolha o que melhor se adapte às suas necessidades e consuma menos combustível. Se optar por um modelo com ar-condicionado, certifique-se de que o sistema não usa os gases CFC ou HFC.

· Utilize sempre que possível iluminação, é o melhor caminho para economizar energia em casa e no trabalho.

· Não deixe equipamentos ligados desnecessariamente. Poupe energia.

· Onde possível, substitua lâmpadas incandescentes por fluorescentes compactas ou fluorescentes econômicas. (Veja a reportagem sobre lâmpadas fluorescentes.

· Evite o uso de equipamentos a pilha.

· Baratas - Feche todos os pequenos buracos e trincas ao longo de rodapés, forros e entorno de canos, torneiras etc. Se necessário, aplique uma leve camada de borás no piso ao lado de refrigeradores, armários e fogão. Refaça a camada se esta se tornar úmida ou se perder a eficácia.

· Moscas - Use telas protetoras nas janelas. Construa uma armadilha com uma fina camada de mel colocada sobre papel amarelo, que atrairá as moscas e as manterá coladas.

· Ratos e camundongos - Mantenha armários e despensas limpas e fechadas. Se eles aparecerem, use os gatos predadores naturais. Você também pode misturar uma parte de gesso com uma parte de farinha e um pouco de açúcar e pulverizar a mistura por onde os ratos passam. Mas cuide para que seja um lugar se acesso de animais de estimação ou crianças.

· Traças - Mantenha as roupas limpas, secas e bem arejadas. Coloque-as ao sol regularmente. Se necessário coloque nos armários sachês de tecido de algodão recheados com raspas de cedro e lavanda seca, ou então partes iguais de menta e alecrim.

· Mosquitos - Citronela e lavanda são ótimos repelentes. Use telas protetoras nas janelas e mosquiteiros sobre as camas.

· Aranhas - Deixe-as em paz, elas ajudam a controlar outros insetos.

· Carrapatos e pulgas - Se seus animais de estimação estão infestados, lave-os bem com sabão e água morna.

· Seque-os completamente e enxágüe-os com uma solução preparada com meia xícara de alecrim colocada em água fervente e descansada por 20 minutos. Espalhe a solução por todo o animal e deixe-o secar ao ar livre. Não use toalha. Para prevenir infestações, acrescente levedura de cerveja e alho às refeições do seu animal de estimação.

· No projeto arquitetônico da construção ou reforma, aproveite a luz e a ventilação natural.

· Antes de decidir sobre qual material, é bom pensar na saúde de sua casa. Casas seguras e não tóxicas beneficiarão sua família e o meio ambiente.

· Amianto - Infelizmente, esta substância cancerígena ainda é vendida no Brasil,principalmente em caixas d'água e telhas de fibrocimento. Procure alternativas para evitar danos à saúde, inclusive dos trabalhadores que construírem a habitação.

· Vernizes - Todos os vernizes líquidos emitem gases tóxicos durante a secagem, às vezes por meses a fio. Evite o uso destes líquidos. Se for absolutamente necessário, use os de poliuretano de dois componentes e mantenha forte ventilação enquanto os odores estiverem presentes.

· Isolamento - A "lã de vidro" é uma boa alternativa. Além disso, novos produtos chegam ao mercado freqüentemente. Procure informa-se bem, antes de escolher. Emissões de gases tóxicos que causam câncer ou irritações são comuns nos seguintes materiais isolantes: uréia-formaldeído, poliuretano, amianto, fibra de vidro sobre papel kraft com adesivo asfáltico, celulose e vermiculita.

· Pintura - Use tintas com formulação não tóxicas. Quando isto não for possível, prefira usar tintas à base de água, evitando aquelas à base de solvente. Você estará diminuindo a emissão de gases tóxicos. Além disso, os materiais utilizados na pintura poderão ser limpos apenas com o uso de água. Na remoção de pinturas envelhecidas, use lixa e areia até o limite do possível para evitar o uso de solventes e não se esqueça de usar máscara protetora. Para remover tinta à base de solvente de pincéis, envolva-os com tecido embebido em vinagre, ferva por alguns minutos e depois lave com sabão e água.

· Compensados e aglomerados de madeira - Use madeira maciça sempre que possível. Formaldeídos emitidos por compensados e finas partículas emitidas por aglomerados são importantes fontes de contaminação do ambiente doméstico. Estes materiais deve ser, sempre que possível, selados para diminuição das emissões. A indústria da madeira é a maior força de destruição das florestas, por isto, só compre madeira com certificado de qualidade ambiental fornecido pelo FSC - Forest Stwartship Council.

· Acabamentos de madeiras - Use somente óleos ou ceras naturais, não utilize produtos sintéticos que contenham solventes.

· Conservantes de madeira - Use madeiras resistentes, concreto ou técnicas de construção que eliminem a necessidade de conservantes. Como alternativa, use ácido bórico ou ácido acético em interiores e misturas de cobre e zinco em exteriores. Apesar dos riscos bem conhecidos, substâncias organocloradas são ainda largamente utilizadas no Brasil para tratamento de madeiras. Evite seu uso não comprando madeiras pré tratadas.